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karada塾

ボディコンディショニング

トレーナー

akdeco6789@gmail.com

​三重県四日市市(日本)のパーソナルトレーナー

karada塾トレーニング​​​

大人ダンス

​手相鑑定

what's news!

★3月大人ダンス練習会 詳しくはこちら

 3/28(木) 10:00~11:30

 四日市市三浜文化会館リハーサル室B

★3月4月5月トレーニング・手相鑑定予約受付中

予約可能日(赤文字は予約済)

3月は全日ご予約済み!満員御礼!ありがとうございます。

4月木曜日:4.11.18.25

4月土日 :6.7.13.14.20.21.27.28

​5月は全木曜日・全土日受付中!

手相鑑定は随時受付中

​時間・詳細はお問合せ下さい。こちらよりどうぞ

 

​  一番人気!

​  パーソナルトレーニング

トレーナーと1対1でとことん体に向き合う75分

​自宅で続けられるシンプルメニューで大きな変化を!

​2人組で!ペアトレーニング

お友達・親子・御夫婦

​パートナーと楽しく厳しく追い込んで!

15歳までのお子様と一緒!

親子トレーニング​

成長期の子供たちの体をトレーニングでサポート。

​やりたい事思いっきり楽しめ!

​グループトレーニング

ご要望のテーマに合わせたグループトレーニング

ゆったり系もしっかり動く追い込み系も!

 
 

一番おすすめ!!パーソナルトレーニング 75分   6000円

​トレーナーと1対1でとことん自分の体に向き合う75分

​体の偏り・歪み・筋肉・関節の状態を本来の状態へ整える【リセットストレッチ】からスタート

リセットストレッチで動きやすくなった後は、今体が一番必要なトレーニングメニューで動く!!

あなただけのパーソナルメニューは動画(@LINE)でお届け

​自宅でいつでもスキマ時間に自分のペースで続けられるから結果につながる

★お得な4回コース!パーソナルトレーニング4回で21,000円

2人でなかよく!!ペアトレーニング 75分   5000円/人

​お友達・親子・御夫婦…どんなペアでも2人揃えばオッケー!!

一人ではちょっと心細い方、パートナーと楽しく動きたい方におすすめ

体の動きを取り戻す【リセットストレッチ】からスタート

動きやすくなった後は、一番必要なトレーニングメニューでしっかり動く!!

ペアですが、それぞれにあなただけのパーソナルメニューを動画(@LINE)でお届け

​自宅でいつでもスキマ時間に自分のペースで続けられるから結果につながる

​お子様と一緒に!親子トレーニング 60分   6000円

子供たちの姿勢・重すぎる通学カバン問題・スポーツのけが・故障・成長期の体の不安定さ…様々な不安や悩みをトレーニングでサポート!​

まずは体の状態を知ること!使い方の癖や歪み・偏りを知り整えていくストレッチで動きやすい体へ。

動きやすくなった後は、一番必要なトレーニングメニューでしっかり動く!!

スポーツのけがや故障後のリハビリトレーニングも!それぞれにあなただけのパーソナルメニューを動画(@LINE)でお届け

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親子で参加することでより理解を深めていただけます

★3歳~15歳(中学3年)までのお子様+保護者1名

★お子様1名増える場合 +1000円

​グループトレーニング(5名様~・60分~)   7500円~

ご希望の内容でトレーニングメニューを作ります!

ストレッチ系・体幹トレーニング系・筋トレ引き締め系・ダンスで汗流す系…!

参加者の年齢・性別・人数を考量してプログラムを用意

幼稚園・保育園・学校関係の集まり・会社の健康推進プログラム・スポーツ団体のトレーニングなどにいかがですか!

 

お気軽にお問合せ下さい

★基本的条件は 5名様~受付。講座時間は60分~

★料金は1名1500円/5名~・1名1000円/10名~

​(講座時間・内容・人数により変動有り・打ち合わせにより決定)

★別途、交通費・会場費必要

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